Se mettre en mouvement sur des musiques rythmées, joyeuses... puis relaxantes.
Le professeur "facilitateur" donne la consigne, puis montre sa propre danse,
avant d'inviter les participants à entrer dans le mouvement, seuls, à 2, ou à plusieurs.
La biodanza s'adresse à tous. Aucune aptitude particulière n'est requise.
Chacun est invité à revenir à ses sensations,
écouter son élan de vie, écouter ses limites de l'instant,
lâcher le mental qui juge et entrer dans le plaisir du mouvement.
Au bout de plusieurs mois de pratique régulière, les effets se font ressentir dans le quotidien.
Séances hebdomadaires
Les lundis 18h30 - 20h30 - Espace Matisse, rue Théophile gauthier, 02100 Saint-Quentin.
Ouvert à tous.
Inscription auprès de Sabine au 06 73 21 12 70.
Séances hebdomadaires les lundis
Avec Sabine, professeur facilitatrice et didacte, diplômée de l'IBF (International Biocentric Federation) depuis 2009.
