Une séance...

Un temps de présentation théorique, de réponses aux questions...
Puis, place à la danse!!!     

Avec une activation sur des musiques rythmées, joyeuses... 
Suivie d'une partie plus relaxante...
 
Avant la réactivation finale.

En biodanza, pas de mouvement précis à reproduire... Pas de technique à apprendre... Juste un cadre précis avec des consignes... Des exercices réalisés seul, à 2, ou à plusieurs...
Le professeur démontre l'exercice. Sa démonstration est une proposition... En aucun cas, un modèle à reproduire... Le professeur danse ce qu'il ressent dans l'instant.
L'invitation est avant tout de ressentir, puis laisser entrer la musique en soi et se laisser danser... se laisser surprendre... Entrer dans le plaisir d'un corps vivant qui pulse, vibre au rythme de la musique.

En biodanza, pas d'évaluation, de mouvement bien ou mal fait... pas de regard qui juge... Juste une invitation à entrer dans sa danse, à danser ce qui est...

La biodanza s'adresse à tous... Chacun est invité à respecter ses propres limites... Aucune aptitude particulière n'est requise... 
Viens comme tu es... et entre dans la danse!!!